Man gör många val och tar många beslut i livet. Jag har oftast tagit beslut och gjort mina val utifrån andra människor i min omgivning. Jag har alltid varit en person som tänker på alla andra i första hand, och mig själv i sista. Varför vet jag inte, jag vill nog inte att någon ska bli besviken eller så gör jag det för mitt egna samvete.
Första valet som jag gjorde, endast för mig själv, utan att tänka på någon annan var när jag valde att flytta hit till Karlstad. Det fick mig att växa något enormt. Jag ångrar det verkligen inte.
Att flytta från Ludvika där alla känner alla och alla snackar skit om alla till en stad där jag inte kände någon var en befrielse. Att slippa höra rykten om en själv på stan vad man tydligen gjort fast man inte gjort det var så skönt.
Flytten hit var en nystart, jag fick nya fina vänner som jag aldrig trodde jag skulle få, fick en fast heltidstjänst och träningen fick en ny utmaning då jag inte hade någon att träna med.

Jag har nu bott här i snart 1,5 år och jag stortrivs, som det känns nu kommer jag bo kvar här för alltid. Sen vet man aldrig vad framtiden bär, men det får tiden utvisa.

Livet blir tyvärr inte alltid som man tänkt sig och man får möta många motgångar. Jag är själv påväg uppför ett högt berg men jag vet att jag någon gång tar mig upp och ned på andra sidan. Vad som väntar på andra sidan återstår att se, men jag tror på något bra. Man får försöka se livet från den positiva sidan, vara nöjd med det man själv åstadkommer och inte jämföra sig med alla andra.
Jag kommer vara så stolt över mig själv när jag kan titulera mig som ambulanssjusköterska nästa år. Det är verkligen en dröm som går i uppfyllelse.
Under tiden ska jag njuta av mina fantastiska vänner, min träning inför triathlonlopp och ocr lopp. Och faktiskt njuta av att jag är jag och att ingen är som mig!

Tro på er själva, tyck om er själva och gör det ni blir glada av och inte vad andra tycker du ska göra! Skit i vad alla andra tycker, det gör jag :)

JUST DO IT!
Uppe med tuppen idag även fast jag egentligen inte behövde. Fick en fin bild från ett ställe någonstans i skogen :)



Bloggen finns, jag skriver inte så ofta. Vet inte vad jag ska skriva riktigt. Vet inte ens vilka som läser, om ni läser.

/M
Jag är buzzador medlem, där man har chansen att vara med i olika kampanjer.

Jag har nu fått chansen att testa pauluns supergröt, i portionsförpackning. När energin börjar ta slut på eftermiddagen är pauluns supergröt i portionsförpackning ett snabbt och smidigt sätt att få i sig ett energirikt mellanmål snabbt!
Och så är de riktigt goda! :)


Finns på Ica, Willys och Coop.

Testa dem vetja!! :)

/M

Jag älskar att träna! När jag tränar glömmer jag allt jag annars tänker på, jag går in i mig själv och bara kör skiten ur mig själv. Känslan efteråt är oslagbar!

Idag hade sats Färjestad 6 års jubileum med pt-pass, föreläsning med pt och erbjudanden på medlemsskap.

En rolig eftermiddag med en fin vän. Precis vad jag behövde idag!




Fick in en promenad i solen idag också :)

/M
Varför anser vissa att känslor är något dåligt? Vissa har lättare att visa känslor och vissa har svårare för det. Men bara för att man har lättare för det ska man behöva bli kallad för "grinolle" eller fjant för det?

Jag är en person som oftast är fylld upp till öronen med känslor, glada som ledsna. Jag är en person som har lätt för att grina och oroa mig för saker.

För många år sen fick jag alltid höra "ska du inte ta och grina lite nu" eller "börja grina".
Varför göra känslor till något negativt?
Varför ska man skämmas för att grina till en sorgsen eller vacker film?

Jag står för att jag är en väldigt känslosam person som har nära till gråt. Accept it or leave it! Jag är mig själv, vill vara mig själv och kommer aldrig ändra på mig själv för att någon annan vill det.

Varför jag kom att tänka på detta idag är för att jobbet förde med sig massa känslor idag. 
Jag tror att man blir en bättre medmänniska med empati och att man kan känna med t.ex. sina patienter. 

Så kom igen, visa känslor



/M



Igår sprang jag tjurruset här i Karlstad. Riktigt kul och väldigt jobbigt. 10 km terräng med lergravar och hinder att ta sig genom och förbi. Tänk att det kan vara så kul att bli skitig haha!




/M
Startade min måndag och ny vecka med ett crossfit pass, som såg ut såhär:

Styrkedelen bestod av marklyft (deadlift)
5-5-3-3-2, där de sista 2 lyften skulle ligga på 85-90% av max vad man orkar lyfta.

WOD (workout of the day) bestod av:
AMRAP (as many rounds as possible) under 6 min:
5 frontsquats
6 burpees over bar

Vila 2 min

10 deadlift
6 squatjumps

Och sist men inte minst 1 min burpees.

Jobbigt, men så kul! Älskar att pusha mig själv till max.
Imorgon är det GRIT strength och jag hoppas att mina nya träningsskor kommit tills dess :)


Fina va :) Reebok z.cut 2.0. 😍

/M
Morgonen spenderades hos frisören. Jag går hos en frisörsalong som heter soda här i Karlstad. Har bara varit där två gånger, men de är så duktiga och idag blev jag verkligen super duper nöjd!

Tidigare har jag haft mörkt hennafärgat hår, så blev först avfärgning och nu äntligen är jag ljusare.
Blev en bayalage färgning idag :)


Före och efter bild av mitt hår :)
Nu har jag gjort andra dagen på nya jobbet. Jobbar nu på en kirurg avd med inriktning kirurg akutvårdsavdelning samt kärlkirurgi.
Tycker det är jätte intressant med kirurgi.
Som sagt andra dagen är gjord och det känns än så länge väldigt bra, både med jobbet och kollegorna. :)

Innan semestern var slut träffades vi några stycken från MAVA och hade lite trevligt, eller mycket trevligt!




Nu blir det natti för mig!
Godnatt.

/M




En kväll på stan, på uteserveringen :)


Stötte på den här kotten på vägen hem :) söt!

Natti natti!

/M
Nästa vecka är det dags för nytt jobb, nervöst och spännande!

Idag har jag varit på gymmet med Malin, blev ett ben & rump pass :)


Igår blev det några timmar på stranden med Johanna & Frans, så skönt att solen äntligen kikat fram!!




Tar emot att ha en städardag när solen skiner, men det är välbehövligt. Så är väl bara att sätta igång.

/M
Nu är sommarens planerade tävlingar slut. Det har varit en rolig sommar med triathlon tävlingar, ocr och midnattsloppet.

Finns några ocr lopp i höst som jag är sugen på att köra, får bli en impuls anmälan isf.

Som ni vet älskar jag att träna och har bestämt mig för att satsa mer på triathlon. Så nu i augusti ska jag lägga upp ett träningsschema för vinterhalvåret för en ny tävlingssäsong 2016 och förhoppningsvis klättra uppåt i placeringar men även klara av längre distanser.

I september kommer jag och en kompis köra ett strikt kost och träningsprogram för att se vad man kan bygga upp under en månad, för att självklart sedan fortsätta för att nå målen med träningen.

Ska berätta en kul grej senare i veckan, när paketet kommit på posten. :)

Nu blir det snart en glass i det underbara vädret!

Jag och mammsen innan midnattsloppet ❤️



/M

Haft en mysig dag i solen med Johanna, Frans (Johannas hund) och issa.





/M
Älskar att ha semester, fast vem gör inte det ;) haha.
Halva semestern har redan gått och ångesten över att bara ha två veckor kvar, ugh! När semestern är slut börjar jag på mitt nya jobb, börjar bli lite nervös för det också men ska försöka njuta av semestern som är kvar nu.

Har inte haft så mycket planerat förutom mina triathlon tävlingar, var med på görslitet, en triathlon tävling här i Karlstad, i lördags. Riktigt kul!
Recension på hur det gick kommer senare. :)

Idag har jag spenderat eftermiddagen i solen på skutberget med Isabelle. Så skönt.

Snart blir det middag med Johanna! :)

Ett ganska innehållslöst inlägg, men men :)
Igår gick notgårdsloppet av stapeln, en kortare triathlon tävling.
Simning 350 m, cykling 11 km och löpning 2,1 km.

Simningen: var inställd på att försöka crawla så långt som möjligt. Men då jag simmar så fruktansvärt snett i öppet vatten övergick det till bröstsim efter ca 100 m.
Men överlag är jag nöjd.

Cyklingen: bytet till cykling gick riktigt bra, våtdräkten gick sjukt smidigt att ta av.
Mjölksyran kom ganska snabbt in i cyklingen efter en ganska brant backe, men när man trampat ur benen lite så kunde jag trampa på rätt bra. På slutet kom backen som vi först cyklat upp för, gick bra fort nedför. Förra året var jag lite skraj för att släppa på, men igår tänkte jag bara på tid och placeringar. Inga skador ;)

Löpningen: lika som jag skrivit tidigare så tycker jag att löpningen är jobbigast, man är helt seg i benen och pulsen stiger upp i max.. Men väl i mål så var jag nöjd!
Slutade på en 4.e plats av 14, med tiden 44:04.

Nu ska det laddas för nästa helgs triathlon tävling, Görslitet, i Karlstad.
Och till nästa år är målet topp tre på notgårdsloppet. Dags att lägga i en växel till :)




....vad man vill syssla med!
Jag har hittat min stora kärlek träningsmässigt, Triathlon! Jag älskar det! Kombinationen är så rolig och man kan verkligen utvecklas i de tre olika grenarna. Så nu är det hård träning som gäller med inriktning crawl, cykling & löpning.
Har anmält mig till en fortsättningskurs i crawl som börjar i augusti :)

På senaste har det dock känts som att det har tagit stopp under träningspassen. Så måste gå och utreda astman for real. Förra läkaren skrev bara ut bricanyl efter att jag peffat, och som visade dåligt. Är nog bra att utreda helt.

Fick hem detta paket från fitnessguru idag, så nu blir det lite nya smaskiga smaker under och efter träningspassen.

/M
Idag var det den stora dagen som jag väntat på, men som alltid blir jag sinnessjukt nervös inför tävlingslopp.

Idag körde jag min första riktiga triathlon tävling. Var med i sprint klassen, för er som inte vet vad det innebär så simmar man 400 meter, cyklar 20 km och springer 5 km.
Så jävla kul, men sjukt jobbigt! Jag är supernöjd med min insats, har ingen exakt tid än, men ca 1 timme och 25 min.



Simningen:
Var jätte peppad när jag klev ner i vattnet, kallt men med våtdräkten blev man snabbt varm.
Vid startsignalen plaskade det från alla håll och kanter, fötter i huvudet och man simmade in i varandra. Lugnade mig lite för att få lite space, men tyvärr gick inte crawlningen som jag ville. Mycket blåst vilket gjorde det svårare att navigera sig, så jag blandade bröstsim och crawl.

Cyklingen:
Bytet till cyklingen gick förvånansvärt bra. Fick av mig våtdräkten hyfsat snabbt. Kände att någon iakttog mig där jag stod och tog av mig dräkten och bytte till cykelskor och hjälm, tittade åt sidan och där står en kille med världens största filmkamera... 😳 iväg på cykeln och motvinden var ett faktum, men på tillbakavägen fick jag ett bra tryck och drag i tramporna. Riktigt kul!

Löpningen:
Byte till löparskor och iväg på den 5 km långa löpturen. Benen var väldigt väldigt stumma. Efter ca 2 km började benen kännas normala och kunde springa på lite bättre. Men det var tungt, löpningen var jobbigaste delen idag. Men jag tog mig i mål.

Nu väntar jag på att resultaten ska publiceras :D

/M
 
Började min lediga dag med sovmorgon, så skönt!

Massage stod sedan på schemat, så välbehövligt! Man tränar och tränar, men man borde även gå på massage regelbundet. Skulle vara kul att ha en massage utbildning :)

Resten av dagen har jag bara varit hemma, städat och lagat mat. En skön dag helt enkelt.

Nästa helg är det Karlstad triathlon, spännande och pirrigt!!


Nu vill jag ha sommar, kanske kommer lagomt till min semester? :)
Bara 10 jobbdagar kvar, 24.e juli blir det semester i fyra veckor :D

/M

Ledig helg som spenderats med vänner på Putte i parken. För er som inte vet vad det är, så är det en gratis festival som hålls i mariebergsskogen här i Karlstad. Inte riktigt min musik smak, men kul att bara komma ut och umgås!