Man gör många val och tar många beslut i livet. Jag har oftast tagit beslut och gjort mina val utifrån andra människor i min omgivning. Jag har alltid varit en person som tänker på alla andra i första hand, och mig själv i sista. Varför vet jag inte, jag vill nog inte att någon ska bli besviken eller så gör jag det för mitt egna samvete.
Första valet som jag gjorde, endast för mig själv, utan att tänka på någon annan var när jag valde att flytta hit till Karlstad. Det fick mig att växa något enormt. Jag ångrar det verkligen inte.
Att flytta från Ludvika där alla känner alla och alla snackar skit om alla till en stad där jag inte kände någon var en befrielse. Att slippa höra rykten om en själv på stan vad man tydligen gjort fast man inte gjort det var så skönt.
Flytten hit var en nystart, jag fick nya fina vänner som jag aldrig trodde jag skulle få, fick en fast heltidstjänst och träningen fick en ny utmaning då jag inte hade någon att träna med.

Jag har nu bott här i snart 1,5 år och jag stortrivs, som det känns nu kommer jag bo kvar här för alltid. Sen vet man aldrig vad framtiden bär, men det får tiden utvisa.

Livet blir tyvärr inte alltid som man tänkt sig och man får möta många motgångar. Jag är själv påväg uppför ett högt berg men jag vet att jag någon gång tar mig upp och ned på andra sidan. Vad som väntar på andra sidan återstår att se, men jag tror på något bra. Man får försöka se livet från den positiva sidan, vara nöjd med det man själv åstadkommer och inte jämföra sig med alla andra.
Jag kommer vara så stolt över mig själv när jag kan titulera mig som ambulanssjusköterska nästa år. Det är verkligen en dröm som går i uppfyllelse.
Under tiden ska jag njuta av mina fantastiska vänner, min träning inför triathlonlopp och ocr lopp. Och faktiskt njuta av att jag är jag och att ingen är som mig!

Tro på er själva, tyck om er själva och gör det ni blir glada av och inte vad andra tycker du ska göra! Skit i vad alla andra tycker, det gör jag :)

JUST DO IT!
Uppe med tuppen idag även fast jag egentligen inte behövde. Fick en fin bild från ett ställe någonstans i skogen :)



Bloggen finns, jag skriver inte så ofta. Vet inte vad jag ska skriva riktigt. Vet inte ens vilka som läser, om ni läser.

/M
Jag är buzzador medlem, där man har chansen att vara med i olika kampanjer.

Jag har nu fått chansen att testa pauluns supergröt, i portionsförpackning. När energin börjar ta slut på eftermiddagen är pauluns supergröt i portionsförpackning ett snabbt och smidigt sätt att få i sig ett energirikt mellanmål snabbt!
Och så är de riktigt goda! :)


Finns på Ica, Willys och Coop.

Testa dem vetja!! :)

/M

Jag älskar att träna! När jag tränar glömmer jag allt jag annars tänker på, jag går in i mig själv och bara kör skiten ur mig själv. Känslan efteråt är oslagbar!

Idag hade sats Färjestad 6 års jubileum med pt-pass, föreläsning med pt och erbjudanden på medlemsskap.

En rolig eftermiddag med en fin vän. Precis vad jag behövde idag!




Fick in en promenad i solen idag också :)

/M
Varför anser vissa att känslor är något dåligt? Vissa har lättare att visa känslor och vissa har svårare för det. Men bara för att man har lättare för det ska man behöva bli kallad för "grinolle" eller fjant för det?

Jag är en person som oftast är fylld upp till öronen med känslor, glada som ledsna. Jag är en person som har lätt för att grina och oroa mig för saker.

För många år sen fick jag alltid höra "ska du inte ta och grina lite nu" eller "börja grina".
Varför göra känslor till något negativt?
Varför ska man skämmas för att grina till en sorgsen eller vacker film?

Jag står för att jag är en väldigt känslosam person som har nära till gråt. Accept it or leave it! Jag är mig själv, vill vara mig själv och kommer aldrig ändra på mig själv för att någon annan vill det.

Varför jag kom att tänka på detta idag är för att jobbet förde med sig massa känslor idag. 
Jag tror att man blir en bättre medmänniska med empati och att man kan känna med t.ex. sina patienter. 

Så kom igen, visa känslor



/M



Igår sprang jag tjurruset här i Karlstad. Riktigt kul och väldigt jobbigt. 10 km terräng med lergravar och hinder att ta sig genom och förbi. Tänk att det kan vara så kul att bli skitig haha!




/M
Startade min måndag och ny vecka med ett crossfit pass, som såg ut såhär:

Styrkedelen bestod av marklyft (deadlift)
5-5-3-3-2, där de sista 2 lyften skulle ligga på 85-90% av max vad man orkar lyfta.

WOD (workout of the day) bestod av:
AMRAP (as many rounds as possible) under 6 min:
5 frontsquats
6 burpees over bar

Vila 2 min

10 deadlift
6 squatjumps

Och sist men inte minst 1 min burpees.

Jobbigt, men så kul! Älskar att pusha mig själv till max.
Imorgon är det GRIT strength och jag hoppas att mina nya träningsskor kommit tills dess :)


Fina va :) Reebok z.cut 2.0. 😍

/M
I torsdags hämtade jag ut ett paket från fitnessguru :)
Jag har provat andra produkter tidigare, men nu har jag hittat rätt!
Fitnessgurus produkter smakar fantastiskt och fungerar super! Det finns verkligen något för alla.
 

Jag älskar fitnessgurus proteinbars. De smakar ljuvligt och är ett perfekt mellanmål på resande fot eller om man är sugen på något. Då jag är en riktig godisråtta och har svårt att hålla mig från choklad som är min svaghet kan jag ta en proteinbar istället för en marabou chokladkaka.
 

Här är fitnessgurus olika smaker på aminosyror/BCAA; Cola, päron, hallon och äpple. Alla smakar fräscht och beroende på hur mycket smak du vill ha, blanda med mer eller mindre vatten.
 

One Heat Day är en kapsel som är framtagen för att ge dig maximal fettförbränning och energi under dagen samtidigt som ditt sötsug elimineras. Bara några timmar efter intag känner man att förbränningen ökas, du känner dig varmare och kissar lite oftare, så viktigt att få i sig vätska.
 
 
Här är två av fitnessgurus underbara proteinpulver, smakerna är verkligen amazing! Det står att man ska blanda med vatten men jag blandar dem med mjölk för att jag anser att de blir ännu godare då :)

 
Även fitnessgurus kartonger är uppskattade här hemma. Min lilla Baloo älskar att bo i kartongen!

 
Jag älskar att baka nyttigt. T.ex. chokladbollar som man kan ha med sig som mellanmål.
Mängden på ingredienserna brukar jag ta på känn, smaka efter när jag tycker det är gott.
 
Chokladbollar:
3 dl Fiberhavregryn
10 färska dadlar
1 skopa one recovery double chocolate (från fitnessguru såklart) :)
1 dl kokosflingor
1 ½ dl vispad kokosgrädde
Kaffe efter smak
2-3 msk kakao
 
Jag brukar mixa allt i matberedaren, blir en smidig smet att rulla. Om smeten blir för torr ha i mer av valfri vätska; kaffe, vispad kokosgrädde eller vatten :) Rulla bollar som du rullar i kokosflingor.
 
Klicka på länkarna i inlägget och ni kommer till fitnessgurus hemsida. Gå in och kika på deras grymma produkter! De har även kommit ut med nya raw food produkter, har inte hunnit prova dessa ännu, men blir en beställning framöver :)
Jag önskar er lycka till med bakning och träning! :)
 
/M
Morgonen spenderades hos frisören. Jag går hos en frisörsalong som heter soda här i Karlstad. Har bara varit där två gånger, men de är så duktiga och idag blev jag verkligen super duper nöjd!

Tidigare har jag haft mörkt hennafärgat hår, så blev först avfärgning och nu äntligen är jag ljusare.
Blev en bayalage färgning idag :)


Före och efter bild av mitt hår :)
Nu har jag gjort andra dagen på nya jobbet. Jobbar nu på en kirurg avd med inriktning kirurg akutvårdsavdelning samt kärlkirurgi.
Tycker det är jätte intressant med kirurgi.
Som sagt andra dagen är gjord och det känns än så länge väldigt bra, både med jobbet och kollegorna. :)

Innan semestern var slut träffades vi några stycken från MAVA och hade lite trevligt, eller mycket trevligt!




Nu blir det natti för mig!
Godnatt.

/M




En kväll på stan, på uteserveringen :)


Stötte på den här kotten på vägen hem :) söt!

Natti natti!

/M
Nästa vecka är det dags för nytt jobb, nervöst och spännande!

Idag har jag varit på gymmet med Malin, blev ett ben & rump pass :)


Igår blev det några timmar på stranden med Johanna & Frans, så skönt att solen äntligen kikat fram!!




Tar emot att ha en städardag när solen skiner, men det är välbehövligt. Så är väl bara att sätta igång.

/M
Nu är sommarens planerade tävlingar slut. Det har varit en rolig sommar med triathlon tävlingar, ocr och midnattsloppet.

Finns några ocr lopp i höst som jag är sugen på att köra, får bli en impuls anmälan isf.

Som ni vet älskar jag att träna och har bestämt mig för att satsa mer på triathlon. Så nu i augusti ska jag lägga upp ett träningsschema för vinterhalvåret för en ny tävlingssäsong 2016 och förhoppningsvis klättra uppåt i placeringar men även klara av längre distanser.

I september kommer jag och en kompis köra ett strikt kost och träningsprogram för att se vad man kan bygga upp under en månad, för att självklart sedan fortsätta för att nå målen med träningen.

Ska berätta en kul grej senare i veckan, när paketet kommit på posten. :)

Nu blir det snart en glass i det underbara vädret!

Jag och mammsen innan midnattsloppet ❤️



/M

Haft en mysig dag i solen med Johanna, Frans (Johannas hund) och issa.





/M
Älskar att ha semester, fast vem gör inte det ;) haha.
Halva semestern har redan gått och ångesten över att bara ha två veckor kvar, ugh! När semestern är slut börjar jag på mitt nya jobb, börjar bli lite nervös för det också men ska försöka njuta av semestern som är kvar nu.

Har inte haft så mycket planerat förutom mina triathlon tävlingar, var med på görslitet, en triathlon tävling här i Karlstad, i lördags. Riktigt kul!
Recension på hur det gick kommer senare. :)

Idag har jag spenderat eftermiddagen i solen på skutberget med Isabelle. Så skönt.

Snart blir det middag med Johanna! :)

Ett ganska innehållslöst inlägg, men men :)